En annan av våra grunkänslor är förvåning och den här känslan kan vara både av behaglig och skrämmande natur och naturligtvis kan den uppträda med varierande intensitet.
Är upplevelsen svår, negativ eller smärtsam kallar vi den för chock. Är den positiv talar vi om överraskning.
När vi blir förvånade vill vi ibland snabbt dra oss undan från sitationen. Alternativt fylls vi av tacksamhet, glädje eller fascination inför det vi inte förstår eller inte har förväntat oss.
Ofta gör förvåning att vi stannar upp och bromsar oss sälva. Vi får en chans att snabbt reflektera över tillvaron omkring oss. En av de stora vinsterna, oavsett om den är av positiv eller negativ natur, är att det ger oss en möjlighet att omvärdera oss själva och hur vi ser på livet.
Fundera gärna över om du gått igenom någon chock eller överrasking i livet som präglat dig och förändrat dig på ett positivt sätt och fått dig att växa.