Det finns massor med effektiva mindfulnessmeditationer som lindrar stress samt ger avslappning. Det kan vara traditionella meditationer som att sitta i lugn och ro och […] Read More
Category: Andningsteknik
Kronchakrat – Sahasrara (tusenfaldig) – är beläget mitt ovanpå huvudet, fyra fingerbredder upp, och kallas ibland gör “bron till kosmos”. Det här är chakrat för […] Read More
Det tredje chakrat, Manipura (Juvelstaden), är beläget i mellangärdet, på människokroppen, och representerar den yttre känslovärlden: vår viljestyrka, ambition, självrespekt, ansvar, moral, självtillit, handlingskraft, våga […] Read More
Våra chakran rör sig i olika frekvenser som i sin tur skapar olika färger. Inom den gamla sydostasiatiska traditionen används inte samma färger som vi […] Read More
Vad är chakran egentligen och hur påverkar de oss? En del människor tror helhjärtat på chakran, medan andra tycker det är rena rama hokus pokus. […] Read More
Övar man sig i tacksamhet och positivt tänkande skickar man via signalsubstanser meddelanden till hjärnan längs nervbanorna. Hebbs teori (en teori inom neurovetenskap) slår fast […] Read More
Finns det något som är viktigare för oss än att andas? Vi drar vårt första andetag när vi föds, och vårt sista när vi dör. […] Read More