Medan den manliga energin ofta handlar om att göra saker, vinna saker och utföra saker handlar den feminina energin om att vara mottaglig och att […] Read More
Tag: mindfulness
Mindfulness är på många sätt bra för oss. Inte minst hjälper ett regelbundet utövande av mindfulness oss att tydligare höra våra tankar och därigenom ta […] Read More
I motsats till vad man tidigare trott förändras och utvecklas hjärnan genom hela livet. Den är plastisk vilket innebär att vi ständigt har en möjlighet […] Read More
Du som inte tidigare mediterat tror kanske att det måste vara svårt, att du måste sitta helt stilla en timme om dagen och tänka på […] Read More
Fundera över hur det kändes att vara barn, hur det kändes de gånger du blev helt uppslukad av det du för stunden ägnade dig åt. […] Read More
Filosofin inom mindfulness är mer än 2500 år gammal och rötterna finns ursprungligen att hitta inom buddhismen och också inom delar av hinduismen. I den […] Read More
Mindfulness betyder medveten närvaro och det innebär att vi så långt det är oss möjligt är närvarande i allt det som sker, upplever det vi […] Read More