Det finns nog ingen som inte upplevt känslan av ensamhet någon gång. Som tur är så brukar detta tillstånd inte hålla i sig så länge, […] Read More
Category: Mindfulness
Vanligtvis tror vi människor på ett omedvetet sätt att “jag är medveten”, att medvetenhet är något som tillhör mig. Vi antar att det finns något […] Read More
Tallkottkörteln eller epifysen är en superviktig liten körtel som spelat, och fortfarande spelar, en betydande roll i de flesta kulturer världen över. Tyvärr har dess […] Read More
“Det äkta miraklet är inte att gå på vatten eller i luften, utan att vandra på jorden”. Förra lördagen, den 22 januari, var en sorgens […] Read More
När jag på hösten ser löven falla från träden, påminns jag om att hösten och vintern är en tid av stagnation eller vila. För mig […] Read More
Jag är helt säker på att vi alla har upplevt de två senaste åren som svåra, förvirrande och negativa. Jag kommer inte gå in på […] Read More
Det finns massor med effektiva mindfulnessmeditationer som lindrar stress samt ger avslappning. Det kan vara traditionella meditationer som att sitta i lugn och ro och […] Read More
Har du någonsin frågat dig själv varför du mår så mycket bättre efter en dag i naturen. Kan det bero på att du är ledig, […] Read More
Det sjätte chakrat – Pannchakrat – Tredje Ögats chakra – Ajna chakra (iakttageleseförmåga på sanskrit) – står i samband med våra mentala och mediala förmågor […] Read More
Det fjärde chakrat – Hjärtchakrat (Anahata chakra) är beläget i mitten av bröstkorgen i samma höjd som hjärtat, precis på den plats du spontant lägger […] Read More